Soins Thérapeutiques
Massage Récupération Sportive
Le soin idéal pour optimiser votre récupération et réduire les courbatures
Que vous soyez sportif régulier, en préparation de compétition ou simplement actif au quotidien, la récupération musculaire fait toute la différence. Ce massage combine des techniques dynamiques et des étirements pour accélérer la régénération des tissus.
Pourquoi ce soin
Pour qui et pourquoi ?
- Réduire les courbatures après l’effort
- Prévenir les blessures liées aux tensions musculaires
- Améliorer la souplesse et l’amplitude articulaire
- Accélérer la récupération entre deux séances
- Préparer le corps avant une compétition
Avant ou après l’effort, et en entretien régulier. Convient aussi parfaitement aux mamans actives.
Les effets ressentis
Les bienfaits
Récupération accélérée
La stimulation circulatoire évacue plus vite les déchets métaboliques de l’effort.
Souplesse retrouvée
Le travail combiné massage-étirement restaure l’amplitude articulaire.
Prévention des blessures
Un muscle détendu et bien vascularisé est moins vulnérable aux déchirures.
Performance soutenue
Une meilleure récupération, c’est la possibilité de s’entraîner plus régulièrement.
Le déroulement
Comment ça se passe ?
01
Bilan de votre pratique sportive et de vos zones sensibles
02
Échauffement des tissus par manœuvres progressives
03
Travail en profondeur sur les groupes musculaires sollicités
04
Étirements passifs adaptés à votre discipline
05
Conseils de récupération et d’auto-massage
Tarifs taxes incluses
Les tarifs
Massage Récupération Sportive
1h
125
Taxes incluses · Reçu d’assurance
Reçus d’assurance disponibles · Paiement sur place ou en ligne · Déplacement à domicile possible sur demande
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Cabinet à Otterburn Park · 621 Chemin Osias-Leduc · Déplacement à domicile sur demande